Moderná a najmä uponáhľaná doba, v ktorej žijeme od nás neustále vyžaduje, aby sme dennodenne  nasadzovali rýchle pracovné a tým pádom aj životné tempo. To samozrejme nezostáva bez odozvy a my pociťujeme rôzne problémy na vlastnej koži.

Medzi najrozšírenejšie patria nervozita, napätie, nekvalitne odvedená práca, zlé medziľudské vzťahy, nedostatok voľného času, či nesprávne stravovacie návyky. A keďže je lepšie raz zažiť, ako stokrát počuť, rozhodli sme sa žiakom nielen pripomenúť, čo je stres, ale taktiež aj prakticky zrealizovať boj proti nemu. V piatok 23. novembra sa na našej škole konala celodenná akcia, ktorá sa niesla v duchu hesla: „Škola je náš druhý domov, čiže my sme tu doma.“ Kde inde ako práve doma sa človek cíti najviac uvoľnene a v bezpečí? Domácke oblečenie, vypnutý zvonček a hodiny, počas ktorých sa neučilo a neskúšalo prispeli k tomu, že v škole vládla príjemná atmosféra. Počas prvej hodiny si žiaci vypočuli rozhlasovú reláciu, v ktorej sa dozvedeli nielen informácie o strese, ale dostali aj pár praktických rád, ako sa mu brániť. Ďalej nasledovali antistresové aktivity: čítanie kníh, maľovanie, počúvanie hudby, hranie spoločenských hier, či spoločné premietanie filmu. A keďže pohyb na čerstvom vzduchu zlepšuje náladu a bojuje proti depresii, náš „boj“ sme ukončili prechádzkou v prírode.

                                                                                                                         

Mgr. O. Palaštová

ZŠ v Kračúnovciach